SEANCE DE MASSAGE !

VOTRE PREMIERE SEANCE DE MASSAGE !

Voici la liste des troubles qui nous empoisonnent souvent la vie et qui peuvent ainsi être soulagés par la réflexologie :

- stress, surmenage,
- névralgies,
- migraines,
- insomnie,
- problèmes de circulation sanguine (varices, tension artérielle...)
- troubles digestifs (maux d'estomac, constipation, ballonnements...)
- douleurs musculaires et articulaires
(dorsalgies, torticolis, crampes, lombalgies, arthrose du genou et de l'épaule...)
- troubles respiratoires (rhum, sinusite, toux, pharyngite...)

et bien d'autres affections encore...

Mise en garde préalable

Dans les cas suivants, il est préférable de ne pas effectuer de massage :

- immédiatement après les repas,
- pendant toute la grossesse et surtout pendant les trois premiers mois,
- sur un pied blessé,
- en cas d'entorse, d'ecchymose, de foulure,
- en cas de thromboses et phlébites,
- en cas de colites néphrétiques .

Des précautions doivent être prises en cas de maladies cardio-vasculaires et de diabète

Si vous n'êtes pas dans ces cas de figure, alors...vous allez pouvoir suivre votre première séance de massage!

Le praticien va effectuer un massage approfondi des pieds, ce sera une expérience agréable pour vous.

Le praticien a lui-même une phase de préparation incluant un temps de détente et l'élimination de ses propres tensions. Il va effectuer des petits exercices d'assouplissement au niveau de ses mains.

	Au préalable, vos pieds sont nettoyés à l'aide d'une serviette chauffée à la vapeur puis essuyés avec une serviette sèche.
	Vous êtes allongé(e) ou bien confortablement assis(e) avec la nuque en position de détente.
	Le praticien va examiner vos pieds et vous poser un certain nombre de questions sur votre état de santé général.
	Il va dénouer les tensions des chevilles et des pieds en commençant par un massage relaxant.
	Après ce massage, les zones de tension et les points douloureux seront dépistés et traités par des massages spécifiques (mouvement " chenille " du pouce, pression du pouce, glissé du pouce, pétrissage...).
	La séance se termine par un massage relaxant. Elle peut durer de 45 minutes à 1 heure.

Quatre à six séances sont nécessaires pour soulager les déséquilibres énergétiques (les troubles). Une séance (voire deux) par semaine est conseillée au début du traitement. Ensuite, en fonction du dysfonctionnement plus ou moins profond, les séances peuvent être espacées.

Ce massage a pour but de rétablir la circulation énergétique normale au sein de l'organisme.

EFFETS SECONDAIRES

D'éventuelles réactions peuvent se manifester après une séance de massage comme des mictions urinaires plus importantes et plus odorantes ou encore des selles plus abondantes.

Attention : la réflexologie plantaire n'a pas valeur diagnostique sur le plan médical.

MASSEZ VOUS !

Achetez ou bien fabriquez-vous une petite caisse en bois d'environ 45 cm x 45 cm (ou 50 cm x 50 cm si vous avez de grands pieds) et versez-y des petits cailloux lisses
(ou du gravier lisse).

Je vous invite à fouler ces cailloux une fois par jour (au réveil) pendant cinq minutes au moins !

Vos zones réflexes seront massées, votre circulation sanguine sera favorisée et vous vous sentirez en pleine forme pour toute la journée !!

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